Kännykkäsovelluksia
Olen löytänyt muutaman hyvän tuntuisen (ilmaisen) sovelluksen oman voinnin ja arjen tueksi.
Nämä ovat kokemukseni mukaan tukeneet ihmisiä oman haasteensa kanssa toimeentulemiseen ja itsetuntemuksen lisäämiseen (esim. mikä triggeröi paniikkikohtauksen ja millaisia keinoja oli hallinta ja loiventaa sitä). Kun itseymmärrys ja keinot lisääntyvät, oma toimijuus ja pystyvyyden tunne vahvistuvat. Kaikki sovellukset näistä toimivat ilmaisversioina (et häviä mitään jos kokeilet). Kaikki ovat myös sellaisia, jotka ilmaisina eivät ole vielä tulleet pitkänkään käytön jälkeen yhtäkkiä maksullisiksi. Toistaiseksi ei ole tullut yllätyksiä. Lisäksi nämä esittelemäni ovat olleet mukavan toimintavarmoja ainakin omissa puhelimissani.
Ensimmäisenä esittelen Daylion.
Ilmainen ja ilmaisenakin monipuolinen. Daylioon voi tehdä omia tavoiteprojekteja (kokeilin laittaa muistutuksin veden juomisesta, kuten näkyy) ja tätä pystyy muokata oman mielensä ja tarpeiden mukaan oikeastaan melkein miten vain. Daylio muistuttaa halutessasi herätteellä kännykän näytöllä. Minun kelloni piippaa "Juo vettä". Ominaisuuden saa poiskin. Löytyy iOS ja androidille.
Seuraavaksi MOI-sovellus.
Tämä on muistikirjan ja kalenterin yhdistelmän klassikko. Ilmainen ja toimii ilman luku- ja kirjoitustaitoa. Tähän olen usemmiten törmännyt asiakkaiden kanssa, joilla on ollut tarve välittää päivästä tietoa esim. päivähoidon tai koulun ja kodin välillä tms. Ensimmäinen pinkin värinen kuva on näkymä, jossa voi alkaa tehdä kuluvalle päivälle jotakin muistiinpanoa tms. Saa piirtää, kirjoittaa, ottaa kuvaa, äänittää, ottaa videota... Ihan mahtava. Ja esim. valokuvan liitteeksi pystyy äänittämään vaikka puhetta. Bonuksena se, että sovelluksen asetuksissa voi valita lukivaikeus-ystävällisen fontin. Löytyy sekä iOs että android.
Ihana Chillaa seuraavaksi
Chillaa-sovellus on Duodecimin kustantama, asiakkaalle täysin ilmainen sovellus, jossa painopiste on mielen rauhoittamisessa, tsemppaamisessa ja esim. ahdistuneisuuden lievittämisessä. Itseäni viehättää tässä helppo käyttäminen, selkeä ja nätti ulkonäkö. Lisäksi puhujan ääni on asiaan sopiva. (Sillä ON merkitystä, millainen ääni rentoutumispuhetta puhuu.) Chillaa kertoo olevansa yläkouluikäisille suunnattu, mutta suosittelen muunkin ikäisiä kokeilemaan. Bonusta siitä, että sovelluksen tarjoamat kehut ja tsempit eivät ole imeliä tai rasittavia, vaan hauskoja ja aitojakin. Löytyy sekä iOS että android.